《我说的都是真的》是一部由刘仪伟自编自导的悬疑动作喜剧片，主演包括小沈阳、陈意涵、吴樾和连凯等。影片于2018年3月30日在中国大陆上映。

影片讲述了职业策划人夏至（小沈阳饰）在信口开河编了一个关于绑架的故事时，意外揭露了真相，结果招来犯罪团伙的追杀，并引发了一系列扑朔迷离而又妙趣横生的故事。他暗恋的餐吧老板娘印小雪（陈意涵饰）也被卷入其中。

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我说的都是真的——揭秘真实与谎言的界限

在日常生活中，我们常常会遇到各种各样的人和事，有时候，我们可能会被他人的话语所迷惑，甚至怀疑自己是否能够辨别真伪。那么，如何判断一个人说的是真话还是谎言呢？本文将带你一起探讨真实与谎言的界限。

一、真实与谎言的定义

首先，我们需要明确真实与谎言的定义。真实指的是与事实相符，没有虚假成分；而谎言则是指故意编造的、与事实不符的话语。在现实生活中，真实与谎言往往交织在一起，使得辨别它们变得困难。

二、谎言的类型

善意谎言：为了保护他人或避免伤害他人而编造的谎言。

恶意的谎言：出于个人利益或恶意而编造的谎言。

无意识的谎言：由于记忆模糊、误解或心理压力而说出的谎言。

夸张的谎言：为了吸引他人注意或夸大事实而编造的谎言。

三、如何判断谎言

判断一个人是否在说谎，可以从以下几个方面入手：

观察肢体语言：说谎者可能会出现眼神闪烁、回避目光、紧张等肢体语言。

注意语气和语速：说谎者可能会在讲述谎言时语速加快、语气紧张或断断续续。

分析逻辑和细节：谎言往往在逻辑上存在漏洞，细节描述也可能出现错误。

了解背景信息：通过了解对方的背景和性格，可以更好地判断其话语的真实性。

四、真实与谎言的心理因素

恐惧：害怕承担责任或受到惩罚，可能导致人们说谎。

利益：为了个人利益而说谎，如为了升职、获得奖金等。

心理压力：在高压环境下，人们可能会说谎以减轻心理负担。

心理防御：通过说谎来保护自己的自尊心或避免面对现实。

在现实生活中，真实与谎言的界限并非一成不变。我们需要学会辨别真伪，提高自己的判断力。同时，也要关注他人的心理状态，理解说谎背后的原因。只有这样，我们才能在复杂的人际关系中保持清醒的头脑，做出正确的判断。